降臨チャレンジャー鴻子のブログ

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【ガードル or 自然派】高齢女子のヒップケア問題

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ほっておくとヒップはどんどん垂れていく

もうこれは引力の法則ですから仕方ないと言ってしまうとそれまでなのですが。
それでもやはり、可能な限り立体感のあるコンパクトなヒップであり続けたいというのが女ゴコロではないでしょうか。
私も過去には、1着数万円もするオーダーメイドのボディスーツ(今思えばそんなもの絶対不要な若い時代に、下着屋さんのセールストークについつい踊らされて買っちゃってましたね)も買った経験があります。
そこまで行かないにしても、妊娠以前の45歳あたりまでの私は、半年に一度は数万円をかけてワ●ールの専門店で上下セットのおしゃれな下着から1枚が数千円もするガードルを購入しておりました^^;
それもこれも、下着がボディデザインの一端を担っているという確固たる事実的現象を信じていたから。
今でも信じていないわけではありませんが、出産後、私の下着に関する考え方は変化しました。

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下着にお金を掛けすぎない

下着も所詮は消耗品です。
高価なものでも安価なものでも、ある程度縫製が整っていれば、使用頻度に沿って同じように劣化していきます。
それを数十年かけて知った私。
ですので最近では、ユニクロから発売されている『ボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)』を日常使いのショーツ兼ガードルとして活用しています。

このお値段でこの装着感と耐久性は素晴らしい!といつも感心しながら使っています♫
このクオリティって、私が20代の頃に買っていた数千円もするガードルと全然変わらない気がします。
程よい引き締め感。
速乾性。
外観に響かない薄さ。
どれをとっても性能の良しでコスパ良し。

左側の『ディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)』も以前試しましたが、ウエストの端っこのゴムが食い込みやすいという難点に気づいてからは、そうではない右側の『ボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)』をいつも大人買いしています。
(半年単位で見直し→くたばったものは即廃棄→新たなものを5、6品買い足しを繰り返しています)
履くときは
ヒップの下の方のお肉を手で持ち上げながら
カラダ前面のウエスト辺りの贅肉は、できるだけ上方向(バストの方向)へ持ち上げながら
ゆっくりと丁寧に装着しています。
そうしないと特にヒップはガードルの圧力に負けて扁平化していきますから。

オーガニックコットンの自然派ショーツなどに憧れつつも、結局化学繊維のボディメイク力に頼っている自分に、まだまだ模索の余地を感じます。
しかし、持続可能性を重視する私としては、当分は倒産しそうにないユニクロ製の、ほどほどのサポート感ありのガードルで、自分のヒップの崩壊をほどよくガードすることに納得しています。
この感じなら、日々のヒップアップエクササイズと絡めて、大幅なヒップデザイン崩壊は当分は防げるかと。
サステナブルな美人道の道中に、この『ボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)』は当分の間、必需品ですね♫

ユニクロのオンライン公式サイトはこちら

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プチファスティングクラブではいつでもメンバーを募集しています!

次回のプチファスも引き続き『ディナー抜き16時間ファスティング』を開催することにしました♫
開催予定期間:11月22日(月)〜11月28日(日)を予定しています

『ディナー抜き16時間ファスティング』の実施方法

お食事内容はEHKOのセオリーに則りつつ、

・1週間、18時までは自由にお食事していただきます
・18時以降はお茶・甘みのない飲み物のみで朝まで過ごしていただきます
・朝食・昼食・15時のおやつ的なものは自由に召し上がってください
・可能な方は朝10時までは水分のみ(16時間きっちりファスティングしたい方)

という非常に自由度の高いファスティングです。
要するに夕食を抜くということですね!

妊活中のあなたは、もっとも妊娠しやすい体脂肪率25%を目指していきましょう♪

食欲の秋。
ここで一度ご自身のボディと向き合い、胃腸を休め、英気を養っていきたいですね!

入会の条件

・コロナワクチン未摂取の方
・まじめに妊活中の方、もしくは妊活お休み中だけれどもう一度チャレンジしたいと思っておられる方
・鴻子とLINEでつながることが可能な方(もしくは身分証明できるものをご提示できる方)

上記を満たす方でしたらどなたでもOKです!
仲間がいれば絶対やり切れる!
やる気あるあなたからのエントリーをいつでもお待ちしています♪

「無料ZOOM 妊活いろいろプチ講座」やります!

16日(土)21時から30分〜1時間、zoomでつながり 妊活のためのお食事・運動・カラダの整え方などを中心にお伝えします。
日頃妊活で疑問に思っておられることなど、お時間の範囲でしたら可能な限りなんでもお答えします。
赤ちゃん天使のお話などもどうぞお気軽にお尋ねください♬

体脂肪率が30%〜35%あたりの方
本気の妊活前の筋トレ以前に
引きこもりが続き体重増加が気なり始めた方
真面目な妊活仲間と一緒に本気でダイエットしたい方

そんなあなたのお気軽なご入会をお待ちしておりますm(_ _)m

    今回はスポット的に男性おおよび妊活中では無い方も募集しております。その点ご了承くださいm(_ _)m
    ※ 妊活の濃いお話は「無料ZOOM 妊活いろいろプチ講座」で致します。