45歳で自然妊娠した妊活メンターEHKOのブログ

【速報】見放題プランの方から顕微授精着床成功のお知らせが来ました♡

吉報

究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やる♡

EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

※この記事は「オールフルセット会員さま専用HP」に先程掲載した内容とほぼ同じです。

Yさまの過去メールもぜひご参考になさってください♡

先ほど、嬉しいメールを頂きました♡

顕微でがんばっておられた39歳「会員さまHP見放題プラン」に入っておられるYさまです。

詳しいやり取りはまだこれからですが、この方は非常にこまめに筋トレや食事法、日常生活で気を付けることなど、メールでご質問いただいていました。

今確認しましたが4月の後半からメールでのやり取りが始まっています。(20回以上メールでのやり取りをさせていただいていました)

非常に熱心にEHKOのセオリーに取り組まれておられました。

移植前後もいろいろ細かな不安点・疑問などをEHKOに送ってきてくださっています。私のできる限りのお答えをさせていただきました。

ひとまず過去メールも含め、いま皆さまにお知らせするとよさそうな部分をアップします♡

先程到着した第2報のメール

食事療法だけでなく、しっかり筋トレもなさっておられたようです♪

先程到着した第3報のメール

専用サイトから私が発信した内容を常に実行なさっていることがこのメールで確認できました♡

着床した後もまだまだ予断は許さない状態ですから、しばらく食べ続けるようにさきほど返信しました。

皆さまもぜひ、いくら、有精卵、ホタテ、牡蠣、明太子あたりを移植前後に継続して召し上がってください。(人工授精の方も同じです)

※特に、貝柱、イクラ、有精卵は効きそうです。

7月12日にやりとりしたメール

↑に続いて↓

EHKOのセオリーをきっちり守られると、余分な汚い脂肪が落ちますから必然的に体重が落ちます。きちんとやっておられる方は特に最初の1ヶ月で3〜5kg無理なく体重が減ります。そこで焦ってご相談が来ることがしばしばありますが、大丈夫ですのでご安心を。

BMIでは筋肉率は計れません。ですがまったく無視するということではなく、あくまでも目安として、BMIが20を切ったら少し食べ方を変えるようにしてください。20を切りますとさすがに痩せすぎですから妊娠しにくくなると思います💦

一旦すっきりと痩せたら、本当は次の段階として、さらにタンパク質をしっかり摂取しながらトレーニングの量を増やし、筋肉の量を増やすことで体重を増やしていいくべきなのですが、皆さまさかなかその筋トレが辛い&やりすぎたら疲労してしまい、本末転倒になってしまうという難しいバランスに陥っていくようです💦

8月6日にやりとりしたメール

「EHKOのセオリー」の食事療法をしっかり始められて2ヶ月が経過しないうちに、非常によい卵が採れたということになります。

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続々と続いています。皆さまも続いてください♡

今回のYさまの着床陽性反応は非常に参考になると思います。

Yさま、本当に良かったですね。お仕事をやめて妊活に集中することでストレスも軽減され、体力・スタミナ面でも余裕が生まれ、筋トレをしっかりやろう!という「継続的なやる気」つまりモチベーションをキープすることができたことが、今回の成功の1番の要因ではないでしょうか。

やる気が続くから、やっていて疑問が湧いたらEHKOにすぐ質問できる→またやる→また質問する→また試す・・・という成功へのトライアンドエラーが実践できたのですね。

いまこの記事を読んでくださっている大半の方々が、お仕事を続けながら妊活をされていると思われますので、EHKOとしてもなんとか「お仕事しながら妊活」組の皆さまへの有力情報やご指導ができるよう日々研究しております。

しかし、調べたり検証したりすればするほど、詰まるところ「いかに体力があるか、筋肉があるか」に帰着してしまいます💦

それから、気持ちに女性らしいゆったりした優しい感性があるかないかも非常に深く関係しているような気がします。

このYさまですが、上にもアップしましたが、私がアメブロで「妊活メンターとしてのやり方に行き詰まっている」という、いつものEHKOのブログとは全くテンションの違う深刻な内容の記事をアップしたときに、すぐに慰めメールを送ってくださった方なのです。

私は、まさか読者さまからそのような激励のメールが届くなど考えもしていませんでしたので、届いたときは本当に感激して思わず涙が出ちゃったんですね💦

ちなみにこのとき、私に激励のメールをくださったのはYさまだけでした。(もうおひとり、お電話をくださった方もおられました。その方もとても心が豊かでお優しい方です。その節はありがとうございましたm(_ _)mその方にもきっと赤ちゃんがやって来ると私は信じています。またよろしかったらぜひご連絡ください。)

母性愛といいますか、他者に対する優しい気持ち・同情心って、いまこの世知辛すぎる社会で働いているとどうしても失われがちな感情だと思います。

以前にアメブロでも書きましたが、

赤ちゃん天使はいつもあなたを見ています。

赤ちゃん天使は、心の優しいお母さんのお腹に入りたいのです。

なぜなら、赤ちゃんは「愛の結晶」「愛そのもの」だからです。

と、ここまで書くと

「愛ってなんだろう?」という素朴な疑問が湧いてきますが・・・

私が教師時代、生徒からこの質問を受けると、いつも

「自分以上に相手を大切に思う気持ちだよ」と答えていました。

あなたの妊活のお役に立ちますように。

妊活メンター
EHKO

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