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柏木亜希子さんのブログから

妊活マインド

究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」
ぜひ今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やってください♡
EHKOのセオリーで妊娠に成功された7割以上の方々も食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

喜びよりも悲しみから

2019年8月18日のアメブロで

もっとも多く読まれたかもしれない

こちらのブログ

このブログを読ませていただいて、

EHKOが感じたこと。

いろいろな経緯で

我が子を失ってしまうことは

今妊活中の方であっても

今後、十分起こりうることです。

すでにさまざまなご事情で

お子様をなくされてしまった方も

いらっしゃると思います。

私も過去に2度流産しています。

その子の分までしっかり生きる

その子の分まで悔いなく生きる

それがその先

前を向いて生きるために

一番確かな言葉でした。

人生、喜びよりも

悲しみから気づくことの方が

圧倒的に多いと感じます。

この悲しみから何を感じ

何を学び取るか

悲しみから

新しい生き方を模索する

チャンスも生まれます。

喜びよりも悲しみから人は強くなれる

悲しみの深さは人生の深さと同義

だとEHKOは思います。

妊活メンター
EHKO