45歳で自然妊娠した妊活メンターEHKOのブログ

妊活用サプリはいるの?いらないの?

妊活を助けるもの

究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やる♡

EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

サプリメントの前に食べてはいけないものを締め出そう!

今回は動画から情報発信しました。編集がつたなくお見苦しい箇所がございますことをどうかお許しください💦

» 高齢妊活メンター☆EHKOの動画 第1弾 【サプリメントはいるの?いらないの?】

プチファスティングクラブではいつでもメンバーを募集しています!

次回は8月17日(月)〜を予定しています

「コロナで太った」「ダイエットの仲間が欲しい」「1人で妊活は孤独で辛い」「本格的に妊活する前にカラダをスッキリさせたい」という方にぜひご参加いただきたいです。

入部条件

  • まじめに妊活中のかた、もしくは妊活お休み中だけれどもう一度チャレンジしたいと思っておられる方
  • EHKOとフェイスブック&LINEでつながることが可能な方(もしくは身分証明できるものをご提示できる方)

上記を満たす方でしたらどなたでもOKです!
やる気のあるあなたからのエントリーをいつでもお待ちしています♪
» プチファス・エントリーはこちらから♡

☆THE FINAL NINKATSU with EHKO ステージ2・・近日中にこちらのサイトより詳細を発表致します!ご興味ある方はぜひお見逃しなく♪

今日もお越しいただき本当にありがとうございましたm(_ _)m

妊活メンター
EHKO

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