2020/01/12 (更新日: 2020/02/16)

【卵子のグレードは上がる】４２歳９ヶ月でもまだまだハイグレードな卵子へ

EHKOのセオリー妊活妊活中-衣妊活中-食

究極の超簡単！妊活エクササイズ！

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」
ぜひ今日から始めてください♡

始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
説明いらずのケガ知らず！ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ！

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい！

こちらも約３分間。１回の静止時間は大丈夫な方は３０秒ぐらいやっても可。
腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

✔この２つのエクササイズを合わせて朝晩６分間づつ毎日やってください♡
✔EHKOのセオリーで妊娠に成功された７割以上の方々も食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

【卵子のグレード】杉山帰りのEさんと昨日お話しました

昨年６月から１年間のオールフルセット会員になられ、お仕事を続けながら（教育ハード系肉体労働の方です）妊活されているEさま（４２歳）。

昨年末に杉山で昨年２回目の採卵をされた結果を聞きに昨日、新宿の杉山産婦人科へ行かれた帰りに短時間でしたがお会いしてお話しました。

昨年、８月に行った１度目の採卵ではグレード３（５段階評価の１が最も優れている）の卵。

そして、それから約４ヶ月後１２月の２回めの採卵ではグレード２の卵が３つ採れました！

ちなみに、EHKOのセオリーを始められる前の昨年３月に採卵された際はグレードの付けられない卵だったそうですから、つまり、約半年の間にもどんどんハイグレード化していったことがわかります。

４２歳からでも（主に）食事内容を変えただけで、卵子の質は上がるのです。

食事を改善するだけで老化しようとする細胞も盛り返すことができるのです。しかも短期間で。（ちなみに私の場合２ヶ月ちょっとですから）

Eさんは、自主的に毎日のお食事記録を付けておられ、時々私に送って来られアドバイスを受けておられます。毎日何が悪かったかを反省しながら、私からの細かなアドバイスも非常に敏感に耳を傾けてくださり、夜の運動も（昼間もかなり体力的にキツイのにもかかわらず）できるだけがんばっておられます。

また、Eさんはサプリメントは摂っておられません

『衣』に関しても、日常常にレッグウォーマーを付けておられます。

そんなストイックな姿勢が、今回の卵子のグレードアップにつながっていると思いました。

実はグレード３の卵を昨年１０月に移植されましたが、残念ながら着床ならずでした。

その点は、はっきり言って、移植後、お仕事をお休みされた期間が３日と短すぎたこともあると私は思います。

移植後は１週間ぐらいお仕事はお休みしていただきたいです。お休みして、最低限の家事だけこなしながら水分と栄養と睡眠をたっぷりとっていただきたいです。眠らなくてもよいので、できるだけ暖かくして横になっていていただきたいです。皆様それをされないので着床した兆候が一瞬見えても結局ダメだった・・・のパターンが非常に多く見られます。

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