45歳で自然妊娠した妊活メンターEHKOのブログ

EHKOのセオリーで子宮内膜も厚くなる

EHKOのセオリー

究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やる♡

EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

45歳からでも子宮内膜は厚くなる

90日の妊活Dailyシートをお申し込みいただいたMさまは、昨年11月からEHKOのセオリーをコツコツ実践されています。

そんなAさまから昨日「前回の測定日(10月15日)の数値より今回の子宮内膜の数値が上がりました」とお知らせをいただきました。

↓さきほどLINEよりご連絡いただいたMさまのコメントです

数値が上がった主な要因

  • 空腹時間を多くとった
  • 小麦・乳製品を控えた
  • 毎日コツコツ継続した

空腹時間を多くとった

空腹時にホルモンは分泌されますから、空腹時間を確保することは非常に重要です。
Mさまはプチファスティングクラブにも参加され、空腹時間を持つことに積極的にトライされています。

その意識の高さと本気のやる気が幸運を運んでくるのですね!

小麦・乳製品を控えた

EHKOのセオリーの大切な肝の部分。これが徹底されると血管の詰まりが緩和され、毛細血管の先まで栄養やホルモンが到達します。
Mさまはこの2つをしっかり守られたのです。

前回検査を受けられたのが昨年10月15日だったそうです。そしてEHKOのセオリーを基に食事改善を開始されたのは昨年の11月からですから、実質4ヶ月間で子宮内膜が8%アップしたことになります。
あなたが思っている以上に食事改善の効果は早く現れますよ。

毎日コツコツ継続した

Mさまはいつお話しても落ち着いていらっしゃいます。
冷静な思考で、ご自身が良いと思うことを生活の中にどんどん取り入れて実践されています。

そして、継続されています。

その結果、毛細血管の詰まりが取れて、さまざまな栄養・ホルモンが細胞内に取り込まれやすくなったとMさまは実感されています。

また、Mさまはこまめに筋トレもなさっていますから、運動効果による血流改善やアンチエイジングも進んだのだと思われます。

スポンサードサーチ

継続は力なり

小麦・乳製品の食事制限。始めは辛いと思いますが、継続するうちに体調の良さが実感できるようになるので、むしろ積極的に取り組めるようになります。
さらに、生理痛も緩和され、経血の色も鮮やかに変化します。
「まるで20代の頃を思い出すようだ・・・」とおっしゃる方も。
(現象には個人差があります)

素直にシンプルに、あれこれ考えずに実行に移した方から結果が出ています。
年齢に負けない継続する強い意志が奇跡を起こします。
ホルモンは血管を通って移動しますから、血流が劇的に向上すれば、それだけ脳から子宮・卵巣への司令も届きやすくなります。
まずは、あなたも小麦・乳製品を可能な限り完璧に避けることから始めてみてください♪

プチファスティングクラブではいつでもメンバーを募集しています!

次回は8月17日(月)〜を予定しています

「コロナで太った」「ダイエットの仲間が欲しい」「1人で妊活は孤独で辛い」「本格的に妊活する前にカラダをスッキリさせたい」という方にぜひご参加いただきたいです。

入部条件

  • まじめに妊活中のかた、もしくは妊活お休み中だけれどもう一度チャレンジしたいと思っておられる方
  • EHKOとフェイスブック&LINEでつながることが可能な方(もしくは身分証明できるものをご提示できる方)

上記を満たす方でしたらどなたでもOKです!
やる気のあるあなたからのエントリーをいつでもお待ちしています♪
» プチファス・エントリーはこちらから♡

【EHKOとつながる90日のDailyシート】にバリエーションが増えました!

EHKOのDailyシートをしっかり実践されたらほぼもれなくあなた史上最高のハイグレード卵子が採れることがいよいよ判明してきました!

あなたのライフスタイルに合わせて5種類の”Dailyシート”をご用意しました。
【EHKOとつながる90日or30日のDailyシート】で、もっと本気の妊活を始めましょう!
✔詳しくはこちらからご覧ください。