EHKOのセオリーで子宮内膜も厚くなる
究極の超簡単！妊活エクササイズ！
ぜひ今日から始めてください♡
- 始めは朝晩３分間！ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
- 説明いらずのケガ知らず！ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ！
骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい！
- こちらも約３分間。１回の静止時間は大丈夫な方は３０秒ぐらいやっても可。
- 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡
✔この２つのエクササイズを合わせて朝晩６分間づつ毎日やってください♡
✔EHKOのセオリーで妊娠に成功された７割以上の方々も食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡
４５歳からでも子宮内膜は厚くなる
90日の妊活Dailyシートをお申し込みいただいたMさまは、昨年11月からEHKOのセオリーをコツコツ実践されています。
そんなAさまから昨日「前回の測定日（10月15日）の数値より今回の子宮内膜の数値が上がりました」とお知らせをいただきました。
↓さきほどLINEよりご連絡いただいたMさまのコメントです
数値が上がった主な要因
- 空腹時間を多くとった
- 小麦・乳製品を控えた
- 毎日コツコツ継続した
空腹時間を多くとった
空腹時にホルモンは分泌されますから、空腹時間を確保することは非常に重要です。
Mさまはプチファスティングクラブにも参加され、空腹時間を持つことに積極的にトライされています。
小麦・乳製品を控えた
EHKOのセオリーの大切な肝の部分。これが徹底されると血管の詰まりが緩和され、毛細血管の先まで栄養やホルモンが到達します。
Mさまはこの２つをしっかり守られたのです。
あなたが思っている以上に食事改善の効果は早く現れますよ。
毎日コツコツ継続した
Mさまはいつお話しても落ち着いていらっしゃいます。
冷静な思考で、ご自身が良いと思うことを生活の中にどんどん取り入れて実践されています。
そして、継続されています。
その結果、毛細血管の詰まりが取れて、さまざまな栄養・ホルモンが細胞内に取り込まれやすくなったとMさまは実感されています。
また、Mさまはこまめに筋トレもなさっていますから、運動効果による血流改善やアンチエイジングも進んだのだと思われます。
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継続は力なり
小麦・乳製品の食事制限。始めは辛いと思いますが、継続するうちに体調の良さが実感できるようになるので、むしろ積極的に取り組めるようになります。
さらに、生理痛も緩和され、経血の色も鮮やかに変化します。
「まるで２０代の頃を思い出すようだ・・・」とおっしゃる方も。
（現象には個人差があります）
年齢に負けない継続する強い意志が奇跡を起こします。
ホルモンは血管を通って移動しますから、血流が劇的に向上すれば、それだけ脳から子宮・卵巣への司令も届きやすくなります。
まずは、あなたも小麦・乳製品を可能な限り完璧に避けることから始めてみてください♪
プチファスティングクラブではいつでもメンバーを募集しています！
次回は年明け3月日15日（月）〜 を予定しています
もっとも妊娠しやすい体脂肪率２５％を目指して！
春が来る！
その前にボディを引き締めましょう🌟
入部条件
- まじめに妊活中のかた、もしくは妊活お休み中だけれどもう一度チャレンジしたいと思っておられる方
- EHKOとフェイスブック＆LINEでつながることが可能な方（もしくは身分証明できるものをご提示できる方）
上記を満たす方でしたらどなたでもOKです！
やる気のあるあなたからのエントリーをいつでもお待ちしています♪
あなたのペースで３日フィニッシュ・５日フィニッシュをお選びください。
※ご自身でEHKO推奨の【玄米甘酒】または【コーボン】をご購入いただきます♡
※仲間と一緒に励まし合いながら朝晩を甘酒のみ、お昼ご飯だけ普通食（タンパク質多め）の生活を実践してみませんか？
1〜2.5kgの減量に成功できます！（個人差があります）
次回のトークテーマ
『コロナに打ち勝つ妊活マインド』
コロナの最中、妊活成功されている方々が私の周りでも増えています。
そんな妊活成功者たちのマインドを中心に、EHKOの分析結果をお伝えしま♬
💖 本気の妊活前の筋トレ以前に、
💖 引きこもりが続き体重増加が気なり始めた方、
💖 真面目な妊活仲間と一緒に本気でダイエットしたい方、
ぜひそんなあなたのご入会をお待ちしておりますm(_ _)m
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