45歳で自然妊娠した妊活メンターEHKOのブログ

漢方・サプリメント・鍼灸について

妊活 妊活を助けるもの

究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やる♡

EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

妊活中、漢方薬を服用したのは始めの2回だけ

本気で妊活を開始した方なら、おそらく誰しも漢方薬やサプリメント・鍼灸なども試してみようと思われることと思います。

私も本気で婦人科治療&妊活を開始したとき、自分がやろうと決めた食事制限の内容が、ネットで香港在住の謎の女性の文面のみが根拠となっていてやはり不安でしたので、一度だけ漢方医の門を叩いたことがあります。

そこは、東京・日比谷・帝国ホテル内にあります幸福薬局でした。公式HPはこちらです。

実はこの記事を書くにあたり、幸福薬局に問い合せたのですが、残念ながら私のカルテはもう残っていないということでした。5年前になりますから仕方ないですね。

何を処方していただいたのか、記録したものが行方不明になってしまったのでわかりません。ですが、当時の私の体質についていろいろヒヤリングしてくださった後に、仕出して飲むお茶っ葉のような漢方薬を2週間分いただきました。

なかなか高価な品物でした。「東京で婦人科の漢方薬局ならここ」と調べて勢いで訪ねたのですが、正直あまりの不味さ(スミマセン)に参ってしまい、半分以上残った状態で冷凍庫へ。確か、私の記憶が正しければ、2回、ヤカンに葉っぱを入れて処方通り煮出したお茶を数回に分けていただきました。

こちらでご紹介するのもいろいろな意味で申し訳ないぐらいの情報ですが、ご質問が多いので、一度はっきり書いてお伝えしておこうと思い、今書いています。

結局、ほとんど漢方を試すことなく、その2ヶ月弱後には妊娠していました・・・。

ついでにサプリメントも一切飲んでいませんでした・・・。

これをどう解釈するかですね。

ちなみに、こちらの幸福薬局の代表をされている幸井先生に診ていただきました。

代表
幸井 俊高(こうい としたか)
東京大学薬学部卒業
北京中医薬大学卒業
ジョージ・ワシントン大学経営大学院修了
1998年 … 中国政府より日本人として18人目の中医師の認定を受ける
2000~2005年 … 北京中医薬大学日本校講師を務める
2000年 … 薬局経営者や薬剤師向けにもセミナー講演や執筆を始める
2004年 … 日本経済新聞『日本の実力派たち』のひとりに選ばれる
2008年 … 学士会会報に「漢方 口に苦し」掲載
2008年〜 … 「現代用語の基礎知識」(自由国民社)の漢方・中医学分野の解説・執筆を担当著書に『症状・疾患別にみる 漢方治療指針』『医師・薬剤師のための漢方のエッセンス』(ともに日経BP社)、『舌をみれば病気がわかる』(河出書房新社)など多数。中国・台湾・韓国で翻訳・出版されているものも多い(おもな出版物をご覧ください)
Photo  by  Atsushi. Ojima「処方を正確に決める力は、『考える力』の強さによって決まります。豊かな知識や経験などは、あまり関係ありません。 当薬局のスタッフは、その『考える力』を厳しく叩き込まれていますので、安心してカウンセリングを受けてください」
(幸福薬局HPより抜粋)

本当に素晴らしい経歴の先生です。最初で最後の高齢妊活にトライするのに、絶対後悔しない最強の漢方医をと探してたどり着いた方。ヒヤリングも非常に丁寧でした。

もし、都内で漢方薬局をお探しの方にはおすすめの薬局です。

そういえば、先生の頭上に小さなフェアリー(妖精)が何体か飛んでいて、不思議だな、なぜ漢方の先生の頭の上に妖精が飛んでるの?と思いながら見ていたことを思い出しました(笑)(EHKOは時々見える人ですw信じない方は気にしないでスルーしてください♡)

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ただし、その前に

どんなに良い漢方や効きそうなサプリメントを飲むにしても、乳製品や小麦類、白い砂糖にまみれた食事をしていては、子宮や卵巣の毛細血管の詰まりが取れないので効果薄となってしまうと思います。

EHKOの妊活セオリーを守っていただいた上で、漢方なりサプリメントを服用されることをおすすめします♡

鍼灸はすごくいいと思います

妊活中、私はやりませんでした。思いつかなかったのです。ですが、基本的に鍼灸は素晴らしいと思っています。

信頼できる先生に出会えた方はぜひやってみられてください(^^)それに合わせて、EHKOのセオリーもぜひ同時に実践してくださいね。

今日もお読みいただきありがとうございました♡

妊活メンター
EHKO

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