45歳で自然妊娠した妊活メンターEHKOのブログ

【 妊活 食べ物 】「〇〇の素」に気をつけて!【アメブロアーカイブ 010】

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究極の超簡単!妊活エクササイズ!

だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡
  • 始めは朝晩3分間!ちょっときついな💦と感じるぐらい頑張ってください♪
  • 説明いらずのケガ知らず!ちょっとかっこ悪けどそんなことは言ってられませんよ!

骨盤底筋を鍛えるエクササイズも合わせてたらさらによい!

  • こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。
  • 腰痛にならないように注意しながら行ってください♡詳しくはこちらの記事をごらんください♡

この2つのエクササイズを合わせて朝晩6分間づつ毎日やる♡

EHKOのセオリーで顕微妊娠に成功されたSさまも食べ続けた妊活治療食『シソと生姜のシーチキン和え』の作り方がわかるこちらの記事もぜひご覧ください♡

こんにちは。

私は料理があまり得意ではありません。

ですから、

1人で自炊をするようになってからは

出来るだけ手間をかけずに

手軽に美味しく出来上がる

パウチやレトルト

それから、

よく

〇〇〇〇の素

と称される食品がありますよね?

『お肉を加えればできあがる』

とか

『キャベツひとつあれば完成する』

とかいう、あれです。

そういう調理補助食品を

以前は多用していました。

ですが

例の香港在住の方が次のように

警告されているのを読んで以来、

一切、買わなくなりました。

日本には

〇〇〇〇の素のような商品名の

食品が大変多い。

忙しい現代人には非常に便利だけれど

それらには

おびただしいほどの

化学調味料と有害添加物が含まれている

それは婦人科疾患だけでなく

成人病や癌を誘発する素。

『〇〇〇〇の素』系の食品に

気をつけなさい。

いまあなたが

妊活していなければ

それほど神経質にならなくても

いいことかもしれません。

でも、

あなたが本気で

心から健康な赤ちゃんを望むのなら

今日からあなたの口に入れるものを

十分に、吟味するべきでしょう。

次回に続きます

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